Слим массаж: коррекция фигуры и кожи

Слим-массаж – один из самых результативных методов ручного корректирующего массажа. Эта техника способствует борьбе с лишним весом, нормализации обмена веществ и улучшению общего самочувствия человека. Главное отличие данной методики заключается в применении тщательно подобранных тайских кремов, в основе которых лежат экстракты растений и травы.

Примечательно, что выбор крема осуществляется с учетом особенностей организма конкретного пациента. Мастера прорабатывают проблемные зоны достаточно интенсивно. Обычно на протяжении одного сеанса выполняется проработка лишь одной или двух зон. Интенсивность воздействия зависит от того, какая область разминается.

Массаж боков

Когда необходим массаж

Человеческий организм переживает различные изменения, вызванные старением, влиянием заболеваний, наследственных факторов, образа жизни и других нюансов. Это приводит к потере упругости кожи и появлению различных неровностей. В зависимости от особенностей фигуры, в различных зонах скапливаются лишние килограммы. Нередко избавиться от них одними лишь спортивными упражнениями и ограничениями в рационе бывает весьма непросто. В таких ситуациях великолепного эффекта помогает добиться корректирующий массаж.

Специалисты советуют проходить слим-массаж для достижения следующих целей:

  • борьба с целлюлитом либо его профилактика;
  • улучшение метаболизма;
  • борьба с жировыми отложениями;
  • восстановление оптимального тонуса кожи.

Применение современных методик позволяет буквально за несколько сеансов выполнить профессиональную коррекцию фигуры и улучшить общее состояние здоровья. При этом пациенту нужно лишь лежать на кушетке у массажиста.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения массажа

Слим-массаж – это достаточно оригинальная методика, в ходе которой мастер использует особые приемы. Их отличие заключается в том, что массаж получается весьма интенсивным и глубоким, но при этом полностью исключена возможность травматизма. Слим-массаж предполагает тщательную проработку проблемных зон с целью улучшения кровотока и стимуляции мышц за счет воздействия с помощью разминания и вибраций. Эта техника позволяет бороться с отечностью, выводить вредные вещества из организма и улучшать состояние кожи.

Рассмотрим основные принципы и технику массажа слим на примере проработки ягодиц и спины:

  1. Мастер разминает кожу и поглаживает её в зоне пояснично-крестцового отдела, при этом все движения выполняются без предварительного применения крема. Далее идет скручивание и растирание спины уже по крему, причем используются движения разной продолжительности и в разные стороны.
  2. Затем специалист растирает кожу двумя руками в поперечном направлении, причем ткани постоянно смещаются. Далее проводятся последовательные движения по бокам спины в сторону позвоночника.
  3. В зоне талии и ягодиц весьма эффективными являются скручивания кожи. Специалист формирует складки из мышц и кожи, удерживая и перетирая их. Также скручиваются складки с быстрым отрывом рук.
  4. Далее следуют движения, напоминающие веер, к верхней зоне. Обязательно делаются круговые манипуляции пальцами, ладонь при этом не перемещается. С помощью кулака специалист выполняет вкручивающие движения.
  5. Проработка ягодиц и талии с помощью веерообразных движений в разные стороны, после которых идут постегивающие манипуляции. Затем мастер проводит отжимания с быстрым обратным срывом с помощью перекрещенных рук.
  6. Ближе к концу массажист интенсивно постукивает пальцами и применяет щипковые движения разными пальцами, а также вытягивает кожу ладонями в зоне талии в направлении крестца.
  7. На финальном этапе проводится заглаживание.

Все движения выполняются в быстром темпе с достаточно высокой силой. Время массажа – 1,5-2 часа при проработке всех необходимых зон по 15-20 минут на каждую. Рекомендуемый курс – 8-15 посещений до 3-х раз в неделю.

Полный курс процедур способен скорректировать фигуру на 2-5 см и приподнять область ягодиц на 2-4 см. Эти данные подтверждают многие массажные салоны и пациенты.

Вернуться к оглавлению

Этапы массажа

Обычно слим-массаж состоит из следующих основных этапов:

Разминание ягодиц
  • выбор области, которая будет прорабатываться;
  • перемещение пациента на массажную кушетку;
  • нанесение крема на разогретую кожу и постепенное втирание с помощью аккуратных движений;
  • интенсивное выполнение массажа с помощью разных движений, в ходе которого активно прорабатывается выбранная область;
  • финальная стадия – проработка различных участков кожи, как при традиционном тайском массаже.

Благодаря активному воздействию рук мастера и специального крема для массажа жировые отложения терпят серьезное поражение. Пациенты отмечают, что происходит не просто уменьшение объемов, но и общее улучшение внешнего вида и состояния кожи, никаких обвисаний нет.

Вернуться к оглавлению

Кремы для массажа

Массаж всегда выполняется с использованием специального крема, обладающего антицеллюлитными свойствами. Подбор крема зависит от необходимых результатов, от степени запущенности проблемы у пациента.

Рассмотрим несколько кремов для слим-массажа:

  • Кремы на основе красного перца и имбиря – основные действующие компоненты: красный перец и имбирь в разных пропорциях. Обладает особым эффектом сжигания жира – идеально подходит под процедуры по удалению жировых отложений, коррекции фигуры и борьбы с растяжками.
  • Кремы на основе морских водорослей – отлично подходят для программ по сжиганию жира и коррекции фигуры. Выделяются большим содержанием йода и других микроэлементов, свойственных для морской флоры.
  • Кремы на основе куркумы – такие составы чаще имеют в составе несколько тропических ингредиентов. Эссенция куркумы отлично борется с возрастными изменениями на коже, обладает антицеллюлитным свойством.
  • Кремы на основе меда – больше подходят при работе именно с проблемами на коже. Мед делает кожу бархатистой, укрепляет ее и позволяет надолго закрепить результаты массажа.
  • Кремы на основе какао – выраженно борется с жировыми отложениями, показывает хороший результат в подтягивании кожи, тем самым корректируя фигуру. Кожа после сеанса становится бархатистой, но упругой.

Составы на основе одного ингредиента с небольшим дополнением смеси второстепенных, обычно применяются точечно. При комплексе проблем лучше использовать составы с равными составными частями – например, крема с основными ингредиентами – красным перцем и куркумой.

Обратите внимание! Перед массажем необходимо убедиться в переносимости массажных кремов и их составляющих элементов. Красный перец и имбирь, которые применяются чаще всего, являются очень агрессивными компонентами!

Для эффективного сжигания жира лучше применять перец и имбирь. Для работы с проблемами кожи больше подходят куркума, какао, мед, манго, кокос, алое вера.

Вернуться к оглавлению

Закрепление результата

Используя всего несколько советов можно усилить эффективность слим-массажа. Если нужно увеличить срок сохранения достигнутых результатов, эти советы также подойдут.

Девушки занимаются фитнесом
Фитнес — отличное средство для стройной фигуры!

Как усилить эффект и зафиксировать его:

  1. Еда — отказаться от мучного и жирного, снизить или отказаться от пищи, употребляемой после 6 вечера.
  2. Занятие спортом, фитнесом – лучше всего активные танцы или водные процедуры. Спорт отлично помогает поддерживать тело в нормальном состоянии.
  3. Дополнительные процедуры – подходит для усиления результата. Если это массаж, он должен быть расслабляющим, так как массаж слим довольно жесткий, а организму не стоит перетруждаться. Например, можно сходить на шоколадное или медовое обертывание.

Чтобы добиться лучших результатов и закрепить его, нужно полностью изменить образ жизни. Процедуры, конечно, сделают свое дело. Но, если не поддерживать их здоровым образом жизни, активностью, физическими нагрузками – это будет совсем не тот результат, который к тому же достаточно скоро пропадет.

Вернуться к оглавлению

Особенности, нюансы массажа

Исходя из отзывов людей, которые испытали на себе все особенности массажа слим, процедура может сопровождаться болевыми ощущениями. Обычно это наблюдается в ходе первых сеансов, но далеко не всегда. Многое зависит от прорабатываемой зоны, уровня профессионализма мастера, а также пожеланий самого клиента. Надо понимать, что массажист может сделать всё максимально комфортно, но при этом эффективность массажа будет не такой впечатляющей.

После массажа слим обычно появляются ощущения, которые напоминают привычную усталость после выполнения физических упражнений. Но после начальных сеансов происходит адаптация организма, благодаря чему неприятные ощущения полностью пропадают. Нередко после массажа на коже можно увидеть синяки, но со временем они исчезают.

Обратите внимание! Положительные изменения в виде потеряных сантиметров бросаются в глаза уже после первого сеанса, но для достижения стойких результатов очень важно пройти весь курс.

Вывод жира из организма происходит с каждым сеансом, а не в один момент. Многие люди отмечают, что после такого массажа снижается аппетит, появляется желание питаться правильно и исключить из рациона вредные продукты.

Немало пациентов ощущают приятную легкость в теле, появление свежей энергии и улучшение эмоционального состояния. Кожа становится более здоровой, упругой и нежной, исчезает так называемая «апельсиновая корка». Обеспечение полноценного питания кожи кислородом и другими важными веществами приводит к тому, что худеющие чувствуют приятное тепло на протяжении суток после посещения массажиста.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Хотя слим-массаж действительно очень эффективен, его разрешено проходить далеко не всем желающим.

Выделяют следующие противопоказания к применению методики:

Кормит грудью малыша
Одно из противопоказаний — период кормления грудью.
  • беременность;
  • менструация;
  • период грудного вскармливания;
  • серьезные недуги сердечно-сосудистой системы;
  • сложные заболевания почек;
  • варикоз;
  • оперативные вмешательства в областях, нуждающихся в проработке;
  • гипертоническая болезнь;
  • опухоли.

Кроме этого, массаж слим запрещено проходить несовершеннолетним и пациентам, у которых обострились хронические заболевания. В любом случае необходимо обязательно сообщить специалисту о наличии каких-либо серьезных проблем со здоровьем ещё до начала выполнения массажа. Это поможет вам избежать различных неприятностей.

Вернуться к оглавлению

Фотогалерея результатов до/после

Вернуться к оглавлению

Заключение

В салонах предлагают слим-массаж одиночный и курсом. Единичную процедуру лучше заказывать в спокойный период между прохождением курсов для поддержания результатов. При комплексном подходе необходим курс – в нем рассчитано определенное количество сеансов с большей направленностью – сегодня упор делается на жировые отложения, на следующем занятии – на построение фигуры. Цена в московских салонах стартует от 3000 рублей за часовую процедуру.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Анна Анисимова/ автор статьи
Анна Анисимова - Профессиональный массажист. Высшее медицинское образование, курсы массажа, институт профессионального массажа. Специалист высокого уровня в антицеллюлитном и косметическом массаже.
Понравилась статья? Расскажите о ней в соц сетях!
vmassazh.ru
Комментарии: 1
  1. Светлана

    Удивительная техника массажа! Я после первого раза потеряла 2 см в бедрах. Главное найти хорошего массажиста — у меня был плохой опыт, сходила, было очень больно, промучилась, поругалась, а результата ноль! После этого хожу только к своему проверенному.

Добавить комментарий