Массаж травяными мешочками: техника выполнения

Массаж травяными мешочками способствует эффективной борьбе с последствиями постоянных стрессов, лечению различных заболеваний и снятию мышечных блоков. Это достаточно оригинальная методика, которая помогает восстановить силы и обеспечить внутреннюю гармонию.

Работа со спинными мышцами

Что представляет собой процедура

Данный вид массажа начали активно практиковать в Таиланде ёще 2500 лет назад. Местные специалисты смогли объединить эффективное воздействие целебных трав и продуманные массажные приемы. Так и появилась методика, предполагающая проработку различных точек на теле человека с помощью теплых мешочков, внутри которых могут содержаться разнообразные травы, специи, крупы и другие продукты.

Техника массажа сочетает в себе элементы следующих процедур:

  1. Ароматерапия. Аромат целебных трав положительно влияет на состояние здоровья пациента и расслабляет организм.
  2. Фитотерапия. Различные элементы травяных сборов проникают в организм через предварительно расширенные поры кожи, способствуя нормализации внутренних процессов и улучшению состояния кожи.
  3. Термальные процедуры. В результате теплового воздействия происходит раскрытие проток и пор, улучшается кровоток и лимфоток, из организма выводятся вредные вещества.
  4. Акупунктура. В ходе массажа специалист прорабатывает определенные области и точки на теле, что улучшает функционирование рефлекторных органов.
  5. Традиционный тайский массаж. Перед применением мешочков обязательно разогревается тело человека с помощью рук. Это положительно влияет на систему мышц, кости, кожу, а также связки.

Вернуться к оглавлению

Показания, эффект и польза

Поскольку массаж травяными мешочками оказывает комплексное воздействие на организм, специалисты выделяют достаточно много показаний для его использования:

Стресс на работе
Стресс и переутомление на работе — прямое показание к массажу!
  • постоянные стрессы;
  • фобии;
  • негативные эмоции;
  • депрессивное состояние;
  • проблемы с ночным отдыхом;
  • рахит у детей;
  • частые простудные заболевания;
  • постоянное чувство усталости;
  • детский церебральный паралич;
  • болевые ощущения в позвоночнике и суставах;
  • проблемы в работе сердца и сосудов;
  • лишний вес;
  • бронхит;
  • астма и др.

Эта методика может применяться в качестве ключевого терапевтического инструмента либо в составе целого комплекса лечебных мероприятий. Видимый результат массажа — комплексное успокоение, хороший сон, расслабление. Человек наполняется позитивом, мотивацией, проблемы и неудачи отходят на второй план.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения массажа

Видео мастер-класс массажа спины

Всё начинается с подготовки травяных мешочков, которая включает в себя следующие этапы:

  • разминание в прохладной воде;
  • наполнение стимера либо пароварки для обеспечения максимального прогрева;
  • помещение в приспособление мешочка, причем его основание должно на 25% находиться в жидкости;
  • герметизация емкости с помощью крышки или иного подходящего прибора;
  • кипячение на протяжении нескольких минут.

Перед массажем травяными мешочками пациентам рекомендуется побывать в сауне и провести пилинг различных участков тела с целью максимальной очистки кожи.

Важно! В ходе самой процедуры массажа необходимо максимально отвлечься от повседневных хлопот и расслабиться. В этом поможет подготовительный классический либо тайский массаж.

Далее мастер вытаскивает узелки, встряхивая их и прорабатывая каждый участок тела пациента в следующей последовательности:

  • Спина. Непродолжительными движениями мастер прорабатывает зону между лопатками, после чего переходит к пояснице, двигаясь вдоль параллельно позвоночнику. После снижения температуры мешочка мастер проводит похлопывания и постукивания, останавливаясь на активных точках.
  • Живот. В этой области горячие мешочки применяются в направлении движения часовой стрелки, после чего специалист прорабатывает грудную клетку. Зона соска у мужчин и молочные железы у представителей прекрасного пола не прорабатываются. Когда узелок немного остынет, его прижимают к животу, выполняя массаж брюшной области круговыми движениями.
  • Ноги и руки массируются от пальцев вверх, причем применяются постукивания и надавливания.
  • Массаж лица выполняется с использованием мешочков минимального размера, которые надо предварительно тщательно отжать. Тестировать температуру надо на локтевом сгибе. Мастер делает промакивания по классическим массажным линиям. При этом в конце каждой линии мешочек фиксируется.

Можно использовать несколько точечных техник – простые нажимы, нажимы с задержкой на пике усилия, нажимы с вибрацией, быстрые легкие удары, перекаты мешочков. Общий ритм массажа – медленный, спокойная атмосфера релакса.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица травяными мешочками

Подробное обучение массажу лица.

Для массажа лица применяются аналогичные мешочки, но меньшего размера и максимально выжатые. Кожа лица больше чувствительно, потому нужно следить за температурой мешочка, она должна быть комфортна для пациента.

Техника выполнения массажа лица:

  1. Прижимы мешочков по линии от бороды до ушных мочек – расход от бороды в две стороны. Интервал между точками 1-2 сантиметрам. Прижим длится 1-2 секунды.
  2. Твердой частью (ручкой) проводится нажим на околоносовые точки – ямочки по обеим сторонам ноздрей.
  3. Нажимы мешочками на жевательную мышцу – от кончиков рта в обе стороны до скул.
  4. Глазные мышцы – от кончиков глаз в области висков, области под глазами от края лица до носа.
  5. Лобная часть – направление от точки между глазами (начало переносицы) до начала волос по вертикальной линии.

Обратите внимание! Проработка одной зоны выполняется несколько раз. Периодически простые прижимы можно заменять на прижимы с минимальной вибрацией.

  • Перекатывания – работа с указанными выше зонами и точками методом перекатки мешочка. Боковая сторона мешочка прикладывается к коже и выполняется несколько перекатов. Выполняется на каждой точке с максимальным выворотом руки.
  • Круговые движения – мешочек прикладывается к точке и, не отнимая выполняются круговые движения. Амплитуда – 1-2 сантиметра. Карта точек – аналогична описанной выше.
  • Быстрые прижимания – область – все лицо, но отталкиваться нужно от описанных точек. Выполняются быстрые, интенсивные, но легкие нажимы.

После окончания данной техники лицо увлажняется массажным маслом. В качестве расслабления кожи проводятся легкие прижимы по всему периметру лица.

Массаж лица мешочками обладает сильным лимфодренажным и коррекционным свойством. Кожа расслабляется, проявляются обычные для человека лицевые линии, пропадают морщины, появляется бархатность.

Вернуться к оглавлению

Варианты наполнения мешочков

Метод подогрева, габариты и наполнение мешочков может существенно различаться. Выбор начинки определяется с учетом индивидуальных потребностей каждого пациента.

В большинстве случаев применяются следующие варианты начинки:

  • Гречиха. Эффективный продукт для снятия болевых ощущений в мышцах и суставах. Отлично очищает поры и выводит токсины, положительно влияет на состояние кожи, содержит большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Великолепный запах зерен гречки хорошо расслабляет.
  • Рис. Данный злак помогает в лечении воспалений, проблем в работе желудочно-кишечного тракта, инфекций и других недугов. Способствует выводу шлаков, очищению организма от продуктов распада, канцерогенов и других веществ, которые могут способствовать формированию новообразований. Оказывает омолаживающее воздействие на весь организм, способствует снижению веса и выработке коллагена.
Узелок с лавандой
  • Соль. Обычно применяют морскую либо поваренную соль с целью улучшения кровотока и лимфотока, борьбы с болями в позвоночнике, лишними жировыми отложениями. Способствует нормализации процессов обмена и удалению бактерий.
  • Песок. Обычно его применяют в сочетании с различными травами. Кварц хорошо удерживает тепло, благодаря чему можно обеспечить полноценное раскрытие пор, избавиться от лишней жидкости и снять отечность.
  • Специи. Выбор в данном случае просто огромен, мы рассмотрим лишь основные варианты. Корица нормализует содержание сахара в крови, останавливает размножение клеток рака и улучшает настроение. Кориандр является эффективным обезболивающим средством, защищает от отравления, способствует функционированию эндокринных желез. Куркума способствует активному делению клеток, сглаживает проявления возрастных изменений и считается эффективным антиоксидантом. Тмин помогает улучшить сон, решить проблемы с перевариванием пищи, избавиться от тревожных состояний. Имбирь восстанавливает нормальное функционирование сальных желез, расслабляет организм, нормализует кровообращение и снимает головные боли. Шафран корректирует состав крови, способствует выработке гемоглобина и положительно влияет на эрекцию.
  • Травы. Примечательно, что именно фитотерапия – это база тайской медицины. Поэтому сборы активно используются и при выполнении массажных процедур. Специалисты измельчают растения и собирают их в льняные мешочки. В результате нагрева происходит выделение масел и сока, что положительно влияет на организм пациента. Популярными наполнителями являются календула, ромашка, лавровый лист, лайм, солодка, лаванда и гвоздика. Эти травы успокаивают, снимают спазмы, способствуют обновлению клеток, избавляют от тошноты, действуют в качестве природных антисептиков и снимают боль в суставах.

По словам экспертов, травяные мешочки для массажа можно применять не больше 5 раз. Самый оптимальный вариант – использование одноразовых сумочек, поскольку в ходе каждой процедуры происходит снижение эффективности воздействия целебных трав. В то же время сами мешочки покрываются грязью, на них собираются токсины, пот, элементы омертвевшей кожи пациента и жир.

Цена травяных мешочков колеблется от размера, материала наполнения и цели применения. Мешочек на основе лемонграсса или жасмина с морской солью обходится примерно в 350 рублей. Маленькие, для лица можно приобрести за 190 рублей, большие и многокомпонентные – 500-600 рублей.

Вернуться к оглавлению

Как сделать травяные мешочки для массажа

Фитоузелки

Травяные мешочки достаточно просто сделать самостоятельно. Если учитывать цены, то это выгодно – причем сделать мешочек своими руками не составляет труда.

Причем, на подготовку и создание одного узелка человеку без опыта понадобиться всего 10-15 минут.

Техника выполнения массажного мешочка:

  1. Материал – плотная марля, сложенная в несколько слоев, льняная ткань. Вырезается кусок размером примерно 40 на 40 сантиметров, корректируется в зависимости от необходимого размера.
  2. Наполнение – в центр квадрата насыпается горсть материала наполнения. Количество – на стандартный размер горка с окружностью 10-15 см.
  3. Сворачивание – марля складывается сначала от углов, а затем от краев к центру.
  4. Уплотнение – материал в свернутом мешке максимально сминается и уплотняется. Если оставить пустоты, в процессе распарки конструкция станет не плотной.
  5. Формирование ручки – выбирается самый большой конец марли, в него вкладываются все остальные концы.
  6. Создание ручки – на начало ручки, в основании мешочка, привязывается полоска марли шириной 2-3 см (или любая плотная веревка), длина – в зависимости от длины ручки. Данной полоской плотно обматываются концы марли – сначала к концу, а затем к началу.
  7. Финал – конец обмоточной полоски завязывается на узел у основания ручки. Концы узла не обрезаются, а загоняются под обмотку. Для того можно использовать тонкий инструмент – отвертка, ножницы.

Если делать мешочки под себя, подбирайте длину ручки под собственную ладонь, смотрите на собственное чувство удобства.

При использовании травяного наполнителя нужно тщательно перебрать его. Удалить все острые части, твердые палочки – они могут торчать и доставлять пациенту дискомфорт.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Как и многие другие виды массажа, данная техника отличается наличием некоторых противопоказаний. Так, специалисты не рекомендуют выполнять массаж травяными мешочками при наличии следующих проблем:

Повышенная температура
Повышенная температура? — Не лучший момент для такой процедуры.
  • злокачественные новообразования;
  • психические расстройства;
  • беременность;
  • серьезные заболевания кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертоническая болезнь;
  • ВИЧ-инфекция;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сахарный диабет и др.

Проходить массаж нежелательно при наличии повышенной температуры тела, а также в период эмоционального возбуждения. Запрещено отправляться на массаж непосредственно перед едой, а после приема пищи надо подождать минимум 1,5 часа. Также необходимо не употреблять спиртных напитков и крепкого кофе перед процедурой.

Вернуться к оглавлению

Цена на массаж травяными мешочками

Цена на фитомассаж травяными мешочками – от 2000 до 5000 рублей по Москве. Зависит от места выполнения – салон или частный массажист. Высокая цена обусловлена наличием расходных материалов, большой зоной работы, высоким профессионализмом массажиста, который знает и умеет работать с определенными точками на теле.

Вернуться к оглавлению

Отзывы про массаж

Мы собрали для Вас несколько отзывов о массаже в фото формате. По ним можно понять, как люди реагируют на такую процедуру, какие впечатления и эмоции испытывают.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Массаж травяными мешочками обладает уникальной способностью. С одной стороны он помогает людям справиться с начальной проблемой тела или здоровья, с другой стороны – помогает максимально расслабиться духом. Во время массажа постарайтесь обособиться от насущных проблем, а массажист сделает все возможно для эффективного релакса.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Анна Анисимова/ автор статьи
Анна Анисимова - Профессиональный массажист. Высшее медицинское образование, курсы массажа, институт профессионального массажа. Специалист высокого уровня в антицеллюлитном и косметическом массаже.
Понравилась статья? Расскажите о ней в соц сетях!
vmassazh.ru
Добавить комментарий