Масляный массаж для тела, лица и ног

В последние годы различные эфирные масла привлекают внимание всё большего количества людей благодаря своим уникальным целебным свойствам. В частности, их сегодня активно применяют при выполнении массажных процедур. Масляный массаж был очень популярен в различных странах Востока ещё несколько тысячелетий назад. Благодаря этому женщины в этой части планеты могли поддерживать привлекательный внешний вид и гибкость тела в преклонном возрасте. Стоимость эфирных масел порой превышала стоимость золота.

В наше время масляный массаж делают для улучшения общего состояния здоровья, продления жизни и успокоения нервной системы.

Девушку поливают маслом

Суть и эффект массажа

Специалисты утверждают, что регулярное использование приемов массажа положительно влияет на работу пищеварительной системы, повышает качество ночного отдыха, укрепляет иммунную систему, нормализует функционирование нервной системы и действительно может увеличить длительность жизни.

Подтвержденный факт — масляный массаж очень положительно влияет на кожу, делая её максимально эластичной, здоровой и привлекательной.

Масло обеспечивает идеальное скольжение рук массажиста во время проработки различных участков кожи. Это сводит к минимуму наличие каких-либо неприятных ощущений и способствует более результативному воздействию на мышцы пациента. Хорошего результата можно достичь благодаря сочетанию процедуры с походами в баню.

Мужчина хорошо спит
Нормализация сна — один из эффектов от массажа.

Масляный массаж, выполняемый по индийской и тайской методике, отличается следующим воздействием на организм:

  • обеспечение максимальной релаксации и восстановления;
  • нормализация качества сна;
  • эффективная борьба с последствиями пережитых стрессов и депрессивным состоянием;
  • улучшение работы мышц и суставов;
  • положительное влияние на работу иммунной системы.

Результативность массажа очень сильно зависит от того, удалось ли мастеру правильно подобрать эфирные масла. Ведь именно они обеспечивают питание кожи, надлежащий уход за ней и снижение темпов старения.

Эфирные масла способствуют выработке коллагена, нормализуют функционирование сальных желез и процессов обмена, а также обеспечивают питание тканей влагой с дальнейшим её сохранением.

Вернуться к оглавлению

Техники масляного массажа

Состав применяемых в ходе ойл-массажа эфирных масел действительно очень важен. Но в любом случае необходимо выполнять все манипуляции с учетом определенных правил. Только благодаря продуманному воздействию на проблемные области тела специалист может добиться всех перечисленных выше положительных результатов.

Важно! При промасливании нужно придерживаться хаотичности, масло растирается по телу в разных направлениях, с разной силой нажима. Не стоит водить руками строго в одном направлении, меняйте местоположение рук.

Существует большое количество разновидностей такого массажа, но наиболее часто мастера применяют следующие методы:

  • тайский ойл массаж;
  • индийский массаж (основан на принципах аюрведы);
  • японский омолаживающий массаж.

Рассмотрим особенности каждой техники более подробно.

Вернуться к оглавлению

Тайская техника

Промасливание ног

Методика тайского ойл массажа имеет немало отличий от классического варианта. Традиционный тайский массаж является эффективной терапевтической процедурой, направленной на борьбу с болевыми ощущениями в суставах, спине и мышцах.

А вот масляный массаж представляет собой расслабляющую процедуру. При этом немало людей отмечают положительное влияние такого массажа и на здоровье, хотя проявляется оно не очень быстро.

Тайская масляная техника отличается наличием индийских корней, а поэтому у неё есть много общего с индийской техникой. Как и при использовании принципов аюрведы, специалисты из Таиланда воздействуют на определенные точки. Обычно процедура начинается со стоп, после чего происходит переход к нижним конечностям и спине. Руки мастера передвигаются снизу вверх.

Помимо классических, применяются специфические приемы:

  • растирание голеностопов запястьями рук с лежащей и приподнятой ногой – движения снизу вверх от стопы;
  • зажим руки массажиста под коленкой пациента – рука кладется на заднюю часть колена, нога медленно поднимается и прижимается к ягодице, насколько это возможно без риска болевых ощущений;
  • круговые движение по ногам предплечьями – руки кладутся по обе стороны от задней части колена и с нажимом проворачиваются в разные стороны. По мере максимального выворота предплечья переставляются дальше;  
  • локтевая техника – рука мастера в согнутом состоянии, локоть устанавливается на мышцу, и с небольшим давлением рука разгибается. Так прорабатываются области по обеим сторонам позвоночника;
  • руки – одна ладонь накрывает другую, становится на запястье пациента, медленным движением со средним нажимом проводится по всей длине руки до плеча. Завершается проход надавливанием на плечо;
  • кулаки – мастер становится у головы пациента, сжимает кулаки и ставит их нижней частью на поясницу с двух сторон позвоночника. Выполняется протяжка 5-7 см на себя, кулаки выворачиваются и упираются костяшками в спину. Далее аналогично до области шеи.

Одна из особенностей тайской техники – достаточно неспешный темп массажа. Складывается впечатление, что специалист словно танцует возле пациента.

На видео — пример тайской методики

В это время руки массажиста не отрываются от тела пациента, обеспечивая создание характерного ритма. Это обеспечивает идеальные условия для максимальной релаксации. Мастер воздействует с помощью собранных в кулаки либо выпрямленных пальцев, предплечий, ладоней и локтей.

Вернуться к оглавлению

Индийская техника

Индийская методика, ещё известная под названием «абхьянга» – это процедура, в ходе которой мастер прорабатывает всё тело пациента, включая волосистую часть головы, лицо и уши. Задача специалиста заключается в том, чтобы обеспечить надлежащее воздействие на определенные точки, используя при этом эфирные масла. Это помогает улучшить самочувствие пациента и его внешний вид.

Обратите внимание! Пациент накрывается полотенцем, и раскрывается частично только в месте проведения массажа. Когда работа ведется с ногами – тело закрыто, и наоборот.

Индийская методика включает в себя применение большого количества приемов, которые используются и при классическом массаже. Речь идет о растираниях, поглаживаниях и надавливаниях, но также используются и особые техники.

Специфические приемы в индийском ойл массаже:

  • толкание плеча – руки кладутся на плечо (пациент лежит на животе), проводятся движения вверх. В основном работают большие пальцы, создается ощущение, что они подкидывают плечо вверх;
  • точки на бедрах – руки кладутся у основания ягодиц по бокам, большие пальцы смыкаются в центре. Выполняется плавное движение вниз, большие пальцы при этом работают с поочередным нажимом;
  • надавливание на руки – по всей длине рук кладется полотенце в несколько слоев, массажист выполняет точечные надавливания с задержкой в 1-2 секунды. Работа ведется только с тканями, на суставы давить нельзя.

Большое значение при этом имеет сила воздействия. Мастер выбирает оптимальный вариант с учетом телосложения пациента – на полных людях обычно проводят максимально активные действия.

На видео — индийская техника, выполненная в тандеме

Многочисленные отзывы пациентов свидетельствуют о том, что масляный индийский массаж способствует полному расслаблению, нормализации качества сна, улучшению тонуса мышц, эффективному восстановлению энергии, борьбе с тревожным состоянием.

В ходе выполнения массажных процедур специалисты применяют эфирные либо жирные масла. Достаточно популярными являются также разнообразные смеси, подбор которых зависит от индивидуальных потребностей клиента.

Вернуться к оглавлению

Японская техника

Особенность японского массажа с маслом – обеспечение великолепного омолаживающего воздействия на организм. Данную методику ещё называют «зоган», что переводится на русский как «создание лица» либо «утреннее солнце».

Все манипуляции проводятся с использованием пальцев, воздействие происходит в направлении движения лимфы. Для обеспечения заметных результатов необходимо прилагать немало усилий, но новичкам специалисты советуют осваивать методику с аккуратных прикосновений.

Массирование лица

Основные направления движений на лице:

  1. от ушей вниз — до ключицы;
  2. от середины лба – вдоль висков – до ушей – вниз до ключицы;
  3. от наружных уголков глаз – по низу глазных впадин до внутренних уголков – под бровями к начальной точке;
  4. точки под глазами – к вискам – вниз по скулам до ключицы;
  5. от середины подбородка – к уголкам рта – до верхней части рта около ноздрей – усиление нажатия;
  6. от начала ноздрей у переносицы – вниз по дугообразной линии к нижней точке между ноздрями и ртом;
  7. бугорки под глазами с усиленным нажимом – к ушам – вниз до ключицы.

Японский масляный массаж способствует достижению следующих показателей:

  • улучшение кровотока;
  • активизация движение лимфы;
  • нормализация питания тканей полезными веществами и кислородом;
  • сжигание ненужного жирового слоя под кожей;
  • активизация работы мимических мышц.

Благодаря регулярному выполнению массажа можно убрать синяки и мешки под глазами, снять отечность тканей, сделать кожу упругой, избавиться от морщин, улучшив внешний вид.

Обычно длительность ежедневных сеансов не превышает 5-7 минут, что очень удобно. С помощью простых манипуляций можно выглядеть намного моложе и сделать черты лица более выразительными.

Вернуться к оглавлению

Выбор масел для процедуры

При выборе масла важным фактором является его натуральность. Масла для массажа можно приобрести в специализированных магазинах или даже в аптеке. Но, изучение состава – одно из основных правил правильного выбора. В магазинах часто предлагаются продукты, в составе которых больше химикатов, чем натуральных компонентов.

Масла и свечки
Перед использованием масло нужно немного прогреть!

Виды масла для массажа:

  • Кокосовое. Обеспечивает питание и увлажнение кожи, отличный выбор для волосистой части головы и лица.
  • Миндальное. Обладает согревающими свойствами, хорошо борется с отеками, лучшее средство против облысения, для укрепления волос. Единственный минус – дорогая цена.
  • Оливковое. Идеальное решение для применения в холодное время года. Оно обеспечивает разогрев кожи, повышая её восприимчивость к воздействию солнца, лучей которого осенью и зимой бывает маловато.
  • Персиковое. Особенность – медленное впитывание, что помогает массажисту в работе. Хорошее средство против морщин.
  • Масло ростков пшеницы. Великолепный вариант для проработки зоны бедер, ягодиц и живота. Эффективное средство для борьбы с проявлениями целлюлита и восстановления поврежденных морозом участков кожи.
  • Кунжутное. Оптимальная основа для приготовления различных смесей.
  • Пальмовое. Подходит только для нормальной кожи, легко усваивается. В основном используется в косметическом массаже для борьбы с морщинами.
  • Сандаловое. Эффективный натуральный антисептик, улучшающий работу иммунитета.
  • Масло виноградных косточек. Его применяют при работе с кожей, на которой часто появляются прыщи, сыпь и другие проблемы. Обеспечивает полноценную очистку и качественное увлажнение.

Масла можно собирать в смеси в зависимости от необходимого действия. Например, для прогрева организма (простуда, воспаления) в основу добавляется корица или чесночное масло. Именно смеси оказывают влияние на широкий охват проблем организма. С другой стороны, никто не запрещает работать с одним видом масла.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Поскольку массаж бывает разным, разделим его на две основных разновидности – общий и массаж лица.

Выполнять индийский и тайский виды специалисты не советуют в следующих ситуациях:

  • период менструации;
  • повышенная температура тела;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • беременность;
  • период реабилитации после травм.

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа лица являются:

  • купероз;
  • отдельные аутоимунные заболевания;
  • патологические изменения лимфатической системы;
  • внешние дефекты кожи – гнойнички, раны и воспалительные процессы.

Важно также помнить о том, что может присутствовать аллергия на отдельные компоненты используемых при массаже масел. В связи с этим перед началом применения любого средства лучше сделать небольшой тест на запястье.

Вернуться к оглавлению

Заключение

На видео — О пользе промасливания тела.

Не смотря на влияние массажа на организм и его проблемы, по большей части процедура больше направлена на расслабление, спокойствие, борьбу со стрессами. За исключением конкретно направленных методик.

В качестве расслабления массаж подходит как для мужчин, так и для женщин – но запрещается массирование сосков и молочных желез.

Цена подобного массажа может сильно колебаться из-за множества видов, техник, направленности, попадающих под понятие масляного.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Анна Анисимова/ автор статьи
Анна Анисимова - Профессиональный массажист. Высшее медицинское образование, курсы массажа, институт профессионального массажа. Специалист высокого уровня в антицеллюлитном и косметическом массаже.
Понравилась статья? Расскажите о ней в соц сетях!
vmassazh.ru
Добавить комментарий