Фут массаж: расслабление стоп по тайской методике

Фут-массаж представляет собой достаточно оригинальный способ проработки голеней и стоп, а также возможность улучшения общего самочувствия человека. Данная методика базируется на стимулировании биологически активных точек, расположенных на стопах. Благодаря этому воздействию значительно активизируется кровообращение внутренних органов, улучшаются обменные процессы, и обеспечивается более активная работа иммунной системы человека.

Результатом процедуры является появление свежих сил, ощущение легкости в нижних конечностях и снятие болевого синдрома в суставах. Это идеальный способ расслабиться после тяжелого дня и получить прилив положительных эмоций.

Расслабление подушек стопы

Что такое фут-массаж

На стопах человека расположено большое количество энергетических точек, которые соединены с различными внутренними органами с помощью нервных окончаний. От «здоровья» данных точек, число которых может составлять несколько сотен, зависит полноценное функционирование щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и других жизненно важных органов и систем.

С помощью воздействия на конкретные точки специалисты способствует активизации работы всего организма пациента. Современный массаж стоп помогает избавить пациента от множества серьезных проблем – снять головные боли, нормализовать процесс переваривания пищи, снять усталость и т.п.

Профессиональный фут-массаж обеспечивает достижение следующих результатов:

  • активизация работы иммунной системы, запуск естественных процессов оздоровления различных органов и систем;
  • улучшение кровообращения, положительное влияние на функционирование сердца и сосудов;
Рисунок организма на ногах
  • нормализация работы нервной системы – расслабление и повышение устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • улучшение функционирования желез внутренней секреции, внутренних органов, а также опорно-двигательного аппарата;
  • стимуляция работы лимфатической системы, способствующая удалению вредных шлаков и токсинов;
  • снятие отёчности нижних конечностей, формирование чувства легкости во время ходьбы;
  • улучшение работы органов дыхания, восстановление тканей лёгких, обеспечение притока кислорода;
  • борьба с недостаточной перистальтикой кишечника;
  • улучшение обмена веществ, благодаря чему можно решить проблему ненужного веса;
  • нормализация кровяного давления, снятие головных болей;
  • регенерация после значительных физических нагрузок;
  • снятие проявлений ПМС (раздражительность, негативные эмоции, болевые ощущения и др.);
  • улучшение зрения;
  • общий омолаживающий эффект;
  • помощь при болях в суставах и плоскостопии;
  • разогрев и улучшение подвижности суставов.

Уже после первого сеанса пациенты отмечают повышение качества ночного отдыха и заметное улучшение настроения. Благодаря прохождению всего курса появляется чувство лёгкости, складывается впечатление, что сбросил около 7-10 лишних килограммов.

Как видно из всего перечисленного выше, фут-массаж отличается весьма широким спектром действия, поэтому он принадлежит к категории универсальных методов оздоровления.

Вернуться к оглавлению

Показания

Отекли ноги у беременной женщины
Классическое показание — отечность ног при беременности

Статистика показывает, что фут-массаж становится всё более востребованным.

Показаниями к проведению таких процедур являются:

  • боли в суставах;
  • головные боли различного происхождения;
  • заболевания ног;
  • заболевания дыхательных органов;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с выводом жидкости из организма и формирование отёчности;
  • постоянные стрессы и чувство усталости, нехватка сил;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • пониженное либо повышенное артериальное давление;
  • лишние килограммы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • склонность к частым острым респираторным заболеваниям;
  • проблемы с кровообращением;
  • неприятные ощущения в подложечной области и тошнота;
  • бесплодие и проблемы репродуктивного характера у мужчин и женщин.

Частые гости массажных салонов — женщины, вынашивающие ребёнка. Характерной особенностью поздних сроков беременности считается отёчность ног, что также может вызывать значительные болевые ощущения. С помощью фут-массажа можно снять напряжение.

Некоторые дамы готовы терпеть боли от массажа из-за общего расслабляющего эффекта от процедуры, позволяющей забыть об отечности хотя бы на несколько дней.

Обратите внимание! При сильной отечности ног применяется щадящая техника, но сами прикосновения могут доставлять дискомфорт. В такой ситуации нужно консультироваться с врачом о необходимости и возможности массажа.

Также данную процедуру проводят с целью профилактики плоскостопия. В любом случае надо советоваться со специалистом.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения массажа

Работа с ногами от стоп до ягодиц. Ниже расположено видео с мастер-классом.

Перед выполнением фут-массажа происходит распаривание ног. Необходимо сделать кожу максимально мягкой, чтобы она хорошо реагировала на действия массажиста. Подготовительный этап проводится с помощью ванночек с ароматическими маслами. Здесь важно помнить, что необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемые травы и растения.

Далее специалист растирает ступни, используя специальные смеси для очистки кожи. В результате всех манипуляций кожа становится чистой и гладкой, улучшается её эластичность. Обычно массаж стоп не проходит в позиции лежа. Для этого выбирают подходящий диван с подлокотником и подушку для ног.

Непосредственно в ходе массажа мастер попеременно использует разные движения – поглаживания, сжатия, надавливания и растирания стоп. Важным этапом является массаж отдельных точек с целью воздействия на определенные внутренние системы и органа с помощью нервных окончаний.

В некоторых случаях специалист может также прорабатывать мышцы икр, обеспечивая максимальное воздействие.

Примечательно, что в Таиланде и Вьетнаме завершающей стадией массажа является проработка рук и головы. В конце наносится расслабляющий компресс с охлаждающими веществами для успокоения.

Вернуться к оглавлению

Выбор массажиста

Каждая точка на стопе человека оказывает влияние на организм в целом. Выбирая массажиста, нужно убедиться в его состоятельности, в достаточном опыте и понимании расположения активных точек, в умении с ними работать.

Обратите внимание! Мнение о массажисте можно составить по месту обучения и повышения квалификации. Лучшие школы по точечному ножному массажу находятся в стране-прародительнице – Тайланде.

Именно в этой стране знают об активных точках организма практически все, а главное, умеют с ними работать. Соответственно, мастера, обучившиеся по технологии из первых уст, изначально имеют превосходство в сравнении с массажистами окончившими курсами.

Лучший подход – изучить данные об образовании, и сопоставить их с опытом и реальными отзывами массажиста. Благо, сегодня особенно в Москве, достаточно действительно опытных специалистов-переселенцев. Некоторые массажные салоны специально приглашают специалистов из Тайланда к себе на работу.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Массаж фут является весьма эффективной процедурой, но её запрещено выполнять при наличии определенных проблем.

Противопоказаниями являются:

Красное пятно на пятке
Одно из ярких примеров противопоказаний — высыпание
  • хроническая болезнь на этапе обострения;
  • онкологические заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • заболевания кожи;
  • психические расстройства;
  • грибковое поражение стоп, дерматиты, чесотка и другие заболевания;
  • наличие новообразований непонятного происхождения;
  • открытые повреждения на стопах.

Отметим, что страх перед щекоткой не должен провоцировать отказ от данного массажа. Специалисты всегда берут во внимание данный нюанс, поэтому помогают избавиться от такой боязни.

В случае с кормящими матерями и беременными специалисты советуют применять максимально мягкие и щадящие методы. Подобный подход применяется при ножном массаже для детей – он часто используется в качестве средства от плоскостопия.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Мастер-класс

Средняя цена на ножной массаж в Москве – 1500 рублей за получасовую процедуру. Салоны предлагают не только расслабление ног, но и приятные ощущение и релакс уже во время массажа. Но, с помощью видео на нашем сайте Вы можете самостоятельно повторить технику массажа у себя дома.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Анна Анисимова/ автор статьи
Анна Анисимова - Профессиональный массажист. Высшее медицинское образование, курсы массажа, институт профессионального массажа. Специалист высокого уровня в антицеллюлитном и косметическом массаже.
Понравилась статья? Расскажите о ней в соц сетях!
vmassazh.ru
Добавить комментарий