Травма голеностопа фото

Травма голеностопа фото

Растяжение связок стопы является одной из наиболее типичных патологий в отношении нижних конечностей. Какую первую помощь можно оказать пострадавшему? Каковы основные симптомы растяжения связок голеностопа и какое необходимо лечение? Когда следует обратиться к врачу? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первая помощь при повреждении стопы

Основными методами оказания первой квалифицированной помощи при любом типе травмы стопы являются следующие действия:

  • Ограничение физической активности и иммобилизация. Пострадавший должен быть перемещен в горизонтальное положение, на повреждённую конечность исключается физическое воздействие. При подозрении на средний или тяжелый тип травмы, соответствующая локализация должна быть иммобилизирована с помощью наложения шины, эластичного бинта либо любого другого средства, ограничивающего амплитудные вращательные движения стопы;
  • Прикладывание холода и обезболивание. В месте растяжения необходимо прикладывать холод – первые сутки после получения травмы. При этом желательно оборачивать лёд в несколько слоев материи и держать его у локализации не более 15 минут за один раз, чтобы снизить риски переохлаждения кожных покровов и мягких тканей. Параллельно для устранения сильного болевого синдрома рационально использовать любые нестероидные противовоспалительные средства по типу Анальгина, Диклофенака, Парацетамола, Ибупрофена, Кеторолака, как в таблетированной форме, так и в виде мазей, кремов, гелей;
  • Обращение к врачу. Современные врачи рекомендуют при первых признаках растяжения связок голеностопа и других травм стопы обращаться к профильному специалисту за поведением комплексной диагностики и назначением соответствующего лечение.

Признаки травмы голеностопа

Существует ряд неспецифических признаков, по которым можно выявить наличие различных травм стопы. Следует понимать, что в подавляющем большинстве случаев симптоматика не является однозначной и не может быть индикатором для установления точного диагноза.

Квалифицированно выявить точный тип, тяжесть, характер повреждения можно только после прохождения диагностики голеностопного сустава с использованием методик рентгенографии, УЗИ, при необходимости – компьютерной томографией и МРТ.

Вывих

В общем случае современные диагносты разделяют два основных вида вывиха стопы – это пронационный и супинационный тип повреждения. В первом случае речь идет о так называемом «проваливании» стопы, в результате которого происходит травма большеберцовых связок. Во втором же случае травма сопровождается нарушением работы малоберцовой связки. Основные признаки включают в себя:

  • Боль. При вывихах первой и второй степени болевой синдром незначителен и причиняет пострадавшему только неприятный дискомфорт. Однако при тяжелых степенях соответствующего повреждения острый болевой синдром присутствует даже в состоянии покоя, значительно усиливается в случае проведения пальпации либо же осуществления упора на повреждённую нижнюю конечность;
  • Ограничение подвижности. При вывихах всегда диагностируется тугоподвижность суставов, при этом стопа может находиться в не физиологическом положении, ней тяжело осуществлять амплитудные либо вращательные движения;
  • Отечность. Опухоль может варьироваться в достаточно широких пределах, от небольшой припухлости до масштабного отека, который преодолевает щиколотки и поднимается выше;
  • Вторичные симптомы. В процессе получения травмы стопы пациент может чувствовать заметный хруст либо щелчок, иногда пострадавший не может встать на ногу при тяжёлой степени повреждения с формированием нестабильности опоры. Достаточно часто повышается локальная и общая температура, появляется сильная потливость, может кружиться голова. Последние признаки выступают следствием болевого шока при получении травмы.

Перелом

Одиночный либо комплексный перелом костей стопы является одной из наиболее тяжелых форм соответствующих повреждений в обозначенной локализации. В общем случае может быть открытым и закрытым.

Первый диагностируются явно, поскольку сопровождается разрывом кожных покровов и выпиранием поврежденных костных фрагментов наружу. Второй же в большинстве случаев обнаруживается исключительно с помощью комплексной диагностики, включающей в себя первичный прием у травматолога, пальпацию, экспресс-тест на стабильность опоры, а также выполнение рентгенографии либо иных мероприятий по необходимости.

Более подробная классификация переломов включает в себя 4 основных типа патологии:

  • Наружно-ротационная. Характеризуется проворотом костной структуры по спирали со смещением;
  • Абдукционная. Страдает преимущественно малоберцовая кость и формируется перелом в поперечной проекции;
  • Аддукционная. Характеризуется резким подгибом ноги вовнутрь с повреждением пяточной кости и внутренней лодыжки;
  • Перелом со сдавливанием. Формируется как следствие резкого прямого удара стопы, например, в случаях падения с большой высоты. Стопа смещается вперед либо вверх.

Наиболее типичные проявления:

  • Очень сильный болевой синдром;
  • Отсутствие возможности опоры на поврежденную конечность;
  • Развитие мощного отека, достигающего голени;
  • Визуальная видимая деформация стопы и близлежащих локализаций;
  • Формирование подкожных кровоизлияний;
  • Вторичные признаки шока.

Трещина

Трещины как тип травмы стопы являются одной из вариаций соответствующего перелома костных структур в обозначенной локализации. В общем случае визуально определить наличие соответствующей патологии априори невозможно.

Более того, даже после проведения первичного осмотра у травматолога с осуществлением пальпации и экспресс-тестов может быть поставлен неправильный предварительный диагноз, однако патология визуализируется при проведении рентгенографии с получением необходимого снимка.

В целом, признаки трещины костей стопы является не специфичными:

  • Умеренный болевой синдром;
  • Небольшая либо средняя отечность;
  • Ограничение подвижности в соответствующем суставе.

Повреждение связок

Существует несколько разновидностей повреждений связочных структур голеностопа. В общей классификация они отличаются как по характеру расположения, так и по степени тяжести. В последнем случае наиболее легкие виды травм вызывают лишь незначительные микроразрывы, сходные с классическим растяжением. Общие симптомы растяжения связок стопы следующие:

  • Бoлевые ощущения в голеностопе;
  • Отeк мягкиx ткaнeй;
  • Пpи cильнoй cтeпeни тяжecти травмы вoзникaeт гeмaтoмa;
  • Огpaничения в движeниях (чeлoвeк не может наступать на ногу).

На фото представлены внешние симптомы растяжения связок голеностопного сустава (голеностопа) разной степени тяжести:

Наиболее тяжелая форма патологии с развитием осложнений обычно указывает на полный отрыв соответствующих структур от их основания. В зависимости от степени тяжести растяжения связок голеностопного сустава могут варьироваться соответственно и симптомы патологии:

  • Отечность. От небольшой припухлости до обширного отека;
  • Болевой синдром. От среднего до сильно выраженного, усиливающегося при попытке физического воздействия в области стопы;
  • Ограничение подвижности в суставе. От частичного ограничения амплитудных и вращательных движений до полной потери стабильности сустава с невозможностью опоры на стопу.
Читайте также:  Бородавка на подошве ноги лечение

Ушиб в общем медицинской классификации представляет собой травму без нарушения целостности связок и костей. К основным признакам подобной патологии стопы относят:

  • Боль. Болевой синдром формируется в момент получения травмы, усиливается при хождении либо беге и присутствует до 2 суток;
  • Отек и гематома. Могут быть легкими либо средними.

Следует учитывать, что при ушибах не формируются ограниченности движений в суставе, отсутствует потеря стабильности опоры и прочие более серьёзное признаки травмы стопы.

Когда необходимо обращаться к врачу?

Современные медики рекомендуют обращаться к травматологу, ортопеду, хирургу или ревматологу при появлении первых признаков растяжения связок голеностопного сустава.

Более того, визуально различить наличие трещины, ушиба, повреждения связок и отличить их друг от друга практически невозможно, поскольку конкретный тип патологии, степень её тяжести и характер выявляются исключительно с помощью инструментальных методик диагностики, включающих в себя рентгенографию, УЗИ и иные процедуры при необходимости.

Диагностические мероприятия

Стандартные мероприятия в диагностике травм стопы включают в себя:

  • Первичный прием у травматолога. Профильный специалист собирает анамнез, фиксирует жалобы пациента, проводят пальпацию и экспресс-тест на стабильность опоры, после чего направляет пострадавшего на дополнительные инструментальные методики диагностики;
  • Рентгенография. Делается в любом случае, позволяет визуализировать состояние костных структур стопы и голеностопного сустава;
  • УЗИ. Ультразвуковая диагностика не может выявить патологии костных структур, однако визуализирует состояние мягких тканей и полостей в соответствующей локализации;
  • Компьютерная томография и МРТ. Являются наиболее точными методиками исследования состояния стопы и прилегающих структур, однако ввиду высокой стоимости осуществления мероприятий её назначают лишь в тяжёлых случаях, когда предыдущие процедуры не дали однозначной картинки патологии.

Лечение повреждения голеностопного сустава

Лечение любых травм стопы осуществляется по стандартным протоколам с обязательным учетом тяжести и характера повреждения, возраста пациента, наличия у него хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и прочих факторов. Базовые процедуры включают в себя:

  • Консервативное лечение. Осуществляется иммобилизация повреждённой стопы, а также применяется ряд лекарственных средств, от обезболивающих и противовоспалительных препаратов до прикладывания холода, применения витаминно-минеральных комплексов, хондропротекторов, миорелаксантов и так далее. Какие мази можно применять для лечения растяжения связок голеностопа, вы узнаете здесь;
  • Хирургическое вмешательство. Назначается лишь при тяжелых формах патологии, связанные с необходимостью реконструкции костных структур, связок, сухожилий. Производится преимущественно методом артроскопии, в отдельных случаях требуется осуществление полноценной операция со вскрытием голеностопного сустава и прочих структур нижней конечности;
  • Физиопроцедуры. Проводятся в рамках реабилитационного периода, включают инструментальные методики вторичного воздействия на повреждённые области, массаж, а также комплекс упражнений ЛФК.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Голеностопный сустав очень важный механизм поддержания тела человека во время движений. Ему приходится выдерживать на себе до 90% массы тела. При больших нагрузках очень часто могут появляться различные травмы. Это происходит при большем скручивании сустава относительно своей обычной амплитуды движений.

Получить травму голеностопа очень легко – достаточно даже наступить на небольшой камень на улице. Последствия такого повреждения могут быть самыми различными, все зависит от вида и степени полученной травмы.

Причины травм

Повреждения голеностопа чаще всего случаются:

  1. От сложной физической работы.
  2. При ходьбе на высоких или неудобных каблуках.
  3. От неправильной постановки ноги во время ходьбы.
  4. Во время занятий спортом.
  5. От удара.
  6. В случае падения или неудачного приземления во время прыжка.

Травмировать голеностоп очень легко, гораздо сложнее восстановить функциональность поврежденной конечности. На лечение и реабилитацию может уйти несколько месяцев.

Классификация

Существует несколько видов травм голеностопного сустава, их характер зависит от механизма повреждения.

Наиболее легкое и неопасное повреждение. При этом не происходит нарушений целостности костей и тканей. Человек хотя и ощущает довольно сильную боль, может спокойно передвигаться. Ушиб не требует длительного лечения и восстановления.

Вывих и подвывих

Очень распространенное повреждение, характеризующееся нарушением положения суставных костей. Часто вывихи сопровождаются повреждением связок стопы. При подвывихе сустав смещается лишь частично (поверхности сочленения незначительно отходят друг от друга). Человек не может передвигаться и чувствует постоянную боль. Это боле опасная травма, требующая срочного обращения к врачу.

Растяжение связок

Происходит при резком подворачивании стопы. Возникает боль, отек и кровоизлияние с одной из сторон сустава. Человек чувствует острую боль, которая не дает отвести ступню в сторону.

Разрыв связок

Представляет собой нарушение целостности связки. При этом появляется острая боль и невозможность передвигаться. Травмированная область ноги становится синюшного цвета.

Перелом

Наиболее сложная травма голеностопного сустава, требующая длительного лечения и реабилитации. Закрытый перелом – это перелом, при котором целостность кожных покровов не нарушена. Открытый — характеризуется нарушением целостности кожных покровов, при этом через кожу могут выглядывать обломки костей и мягких тканей, образуется кровотечение. Данный вид перелома встречается довольно редко, обычно это происходит во время серьезной автокатастрофы.

В зависимости от тяжести поражения перелом может быть:

  • Со смещением костей. Очень сложная травма, в этом случае может происходить не только небольшое отклонение кости, но и прокручивание вокруг своей оси на несколько градусов. В этом случае необходимо не только срастить кость, главное — правильно вернуть ее на место. Ошибки при этом недопустимы, иначе кость срастется неправильно, что приведет к большим проблемам в дальнейшем.
  • Без смещения костей. Не столь опасная травма. Данный вид перелома лечится довольно результативно, а функции сустава восстанавливаются в полном объеме.

В зависимости от вида смещения костей различают переломы:

  1. Абдукционные. При этом страдает малоберцовая кость, а трещина или перелом располагается в поперечной проекции.
  2. Аддукционные. Страдает внутренняя лодыжка и пяточная кость. В момент получения данного повреждения нога резко подгибается внутрь
  3. Наружно-ротационные. Характеризуются смещением кости по спирали назад или в наружную сторону. Часто происходит отрыв внутренней лодыжки.
  4. Со сдавливанием по вертикали. Происходит при резком ударе стопы, например, при падении с высоты на прямые ноги. Образуется смещение стопы вперед и вверх.
Читайте также:  Как избавиться от бородавки на мошонке

Симптоматика

Повреждение голеностопа характеризуется как общими, так и специфическими, зависящими от вида травмы, симптомами. К общим можно отнести:

  • Резкую боль.
  • Отеки и кровоподтеки.
  • Гемартроз.
  • Нестабильность сустава.
  • Невозможность полноценно наступить на поврежденную ногу.

Стоит отметить несколько особенностей, присущих тем или иным видам повреждений:

  1. Растяжение, как и надрыв связок, характеризуется сильными болевыми ощущениями, однако в первом случае пострадавший может наступать на ногу, во втором же из-за острой боли сделать это невозможно.
  2. При растяжении связок появляется симптом «жесткой лодыжки», перелом щиколотки характеризуется мягкой, неестественно повернутой лодыжкой.
  3. Разрыв связок можно различить по сильному отеку, гемартрозу и гематомам, которые охватывают даже стопу.
  4. Разрыв боковых связок приводит к увеличению боковой подвижности стопы.

Несмотря на все особенности очень сложно определить вид полученной травмы без рентгена, поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.

Диагностика

Диагностирование данного повреждения начинается с опроса пациента. Затем врач проводит осмотр травмированной конечности и отправляет пациента на рентген и МРТ. Травмы голеностопа довольно своеобразны, и не всегда на 100% поддаются диагностике. Причина в плотном сочленении костей в области голеностопа.

Иногда при переломе назначают стресс-тест – рентгеновское исследование, которое проводится с надавливанием на сустав. Данный метод позволяет получить дополнительные сведения необходимые для дальнейшего лечения.

Лечение

При травмах связок и сухожилий применяется консервативное лечение. Исключением могут быть тяжелые формы повреждений, при которых традиционные методы лечения не принесли значительного результата, (часто это необходимо при разрыве связок).

Легкие степени повреждения связок и сухожилий лечатся довольно быстро. Для этого пациенту необходимо обеспечить полный покой, прикладывать лед к травмированной конечности, перевязывать область голеностопа эластичным бинтом и приподнимать ногу вверх (например, в положении лежа подкладывать подушку).

Также врач назначает специальные обезболивающие и противовоспалительные мази и гели (вольтарен, гевкамен, долгит).

Лечение может длиться пару недель, затем пациенту рекомендуют выполнять специальные упражнения для восстановления конечности.

При переломе накладывается специальная скоба, которая фиксирует сустав и выполняет функции обычного гипса. После срастания костей пациент проходит длительный курс реабилитации.

Сложные переломы и разрывы лечат при помощи оперативного вмешательства. В ходе операции врач возвращает кости на место, сшивает порванные связки и скрепляет все специальными винтами и пластинами. На протяжении всего периода лечения больному назначают прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

При любых травмах голеностопа показана лечебная физкультура, массажи, парафиновые обертывания, лечебные ванны, электрофорез, УВЧ-терапия и другие физиотерапевтические процедуры. Процедуры назначает врач в зависимости от вида и степени травмы. Восстановление после тяжелой травмы обычно занимает 3-4 месяца.

Предназначение голеностопного сустава – быть опорой скелета человека. Ему приходится выдерживать до 90 процентов общего веса, из оставшихся 10 процентов нагрузки распределяют между собой связочная и мышечная системы организма.

Но так происходит в идеальном варианте – при условии абсолютной стабильности при сочетании формы, строения сочленений костей и мощных сухожилий стопы. В неидеальном — происходит травма со сбоем во всем организме.

Как происходит травма

Травма голеностопного сустава является результатом чрезмерного скручивания сустава относительно своего обычного состояния.

Если нарушается стабильность голеностопа, например, в результате неловкого движения или подворачивания, то возникает повреждение связочного аппарата – травма достаточно распространенная.

Несмотря на то, что связочный аппарат любого здорового человека достаточно мощный, при внезапном рывке происходят разрывы – одиночные или множественные. Они колеблются от микроповреждения отдельных волокон до частичных и полных разрывов связок.

Стабильность связочного аппарата голеностопа может быть не нарушена при повреждениях отдельных частей связки. И поэтому такую травму еще называют растяжением связок.

Чаще всего травмы голеностопного сустава случаются:

  • от изнурительной физической работы;
  • во время ходьбы на высоких каблуках;
  • от неудачной постановки ноги во время движения;
  • во время занятий спортом;
  • от неудачного приземления;
  • в результате передвижения по пересеченной местности;
  • от прямого удара.

Как говорит статистика, основной группой риска по возрастному различию являются молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет.

Анатомия

Чтобы разобраться, чем чреваты травмы голеностопа, нужно начать с его строения. Если рассматривать голеностопный сустав с точки зрения анатомии, можно обнаружить его сложное строение, которое выражается в сочленении костей стопы и голени, благодаря чему человек обеспечен способностью прямохождения.

К скелету стопы относят отделы:

  1. Предплюсневый, который состоит из костей: таранной; пяточной; ладьевидной; кубовидной; трех клиновидных.
  2. Плюсневый. Тело каждой из пяти косточек плюсны напоминает форму трубчатой трехгранной призмы.
  3. Кости пальцев, каждый из которых состоит из 3 фаланг, кроме первых пальцев, где находятся 2 фаланги.

Все отделы скелета соединены посредством связочного аппарата, который придает необходимую подвижность нижним конечностям.

Все активные функции происходят благодаря суставам:

  • голеностопному;
  • подтаранному;
  • таранно-пяточно-ладьевидному;
  • предплюсне-плюсневому;
  • межфаланговому-плюсне-фаланговому.

Все суставы скреплены с основной костной системой связочными волокнами, которые зачастую подвергаются травмированию.

Мышечный блок голеностопа обхватывает костные сочленения со всех сторон, участвует во всех функциональных процессах стопы. Благодаря мощному мышечно-связочному аппарату голеностопа нижняя часть ноги имеет такую замечательную подвижность, но с другой стороны, в случае разрыва или растяжения, этот конгломерат нарушается, и тогда человек испытывает не только боль и мучения, но и наступает его функциональная беспомощность. Нижний отдел фасции голени имеет своеобразные укрепители мышц – связки, у которых есть еще одна функция – удерживать сгибательные, а также разгибательные сухожилия.

Читайте также:  Что дать ребенку при ротовирусе когда рвота

Из-за возникающих чрезмерных нагрузок на связки и сухожилия, происходят повреждения, связанные с превышением резерва работоспособности всего мышечно-связочного комплекса.

Повреждения

Основные виды травм голеностопа включают в себя ушибы, вывихи, переломы, растяжения, разрывы связок, сухожилий и определяются видом травмированной ткани.

Степени повреждения лодыжки бывают:

  1. 1 степени, которая характеризуется разрывом разрозненных волокон без утраты стабильности и считается легким повреждением.
  2. 2 степени, которая характеризуется частичностью разрыва связки без утраты полной стабильности сустава.
  3. 3 степени, которая характеризуется полным разрывом связки с утерей стабильности сустава.

Повреждение связок голеностопного сустава сопровождается воспалительными процессами, отеками, кровоизлияниями с болезненностью при попытках движений.

В результате бокового деформирования стопы может наступить вывих голеностопа, при котором происходит частичное разрывание волокон связок, а симптоматика схожа с вывихом, что уточняется при диагностике.

При полном разрыве связки последствия могут быть чрезвычайно серьезными, и эта травма требует оперативного лечения и длительной реабилитации.

Симптомы

Все виды травмирования голеностопа зависят от тяжести и обусловлены практически одинаковыми симптомами:

  • внезапной резкой болью;
  • отечностью;
  • невозможностью упора на травмированную конечность;
  • кровоподтеками;
  • гемартрозом;
  • нестабильностью сустава;
  • слабостью;
  • возникновением внесуставных спорадических болей.

Симптомы в зависимости от конкретного повреждения:

  • Во время растяжения связок больно наступать на ногу, но ходить можно. При надрыве такая возможность исключается из-за острой боли.
  • Растяжение связок дает симптом «жесткой» лодыжки, а вот перелом щиколотки делает ее наоборот мягкой с неестественным углом поворота.
  • Полный разрыв характеризуется сильной отечностью с гемартрозом и гематомами, захватывающими тыльную и подошвенную часть стопы.
  • Из-за разрыва боковых связок увеличивается боковая подвижность стопы.
  • При острых растяжениях пострадавший ощущает растекающееся по лодыжке тепло, астеническое состояние сустава.
  • Признаки переломов и растяжений связочного аппарата можно легко спутать, поэтому травма лодыжки диагностируется исключительно в лечебном учреждении.

Доврачебная помощь

Сразу же после травмы пострадавшей конечности необходима первая медицинская помощь, которая состоит из:

  • полного ее покоя;
  • прикладывания холода для уменьшения болевого синдрома и замедления распространения отечности;
  • фиксирования пострадавшей лодыжки эластичным бинтом, но не перетуживания ее;
  • поднятия поврежденной конечности выше уровня сердца для уменьшения отека и боли;
  • принятия противоболевых препаратов.

До отправки пострадавшего в лечебное учреждение важно соблюдать эти правила и не нагружать больное место.

Диагностика

По приезде пострадавшего в клинику, специалист начнет задавать вопросы для составления анамнеза, оценивать тяжесть повреждения при помощи:

  • осмотра;
  • пальпации;
  • рентгенографии;
  • магнитно-резонансной томографии.

Как отмечают врачи-травматологи, очевидность такой травмы далеко не всегда может быть диагностирована на 100% даже при полном обследовании ввиду ее анатомических особенностей, которые заключаются в плотном сочленении костной системы.

Но чаще всего диагноз устанавливается уже на стадии рентгенографического исследования.

Иногда для уточнения диагноза с подозрением перелома назначаются стресс-тест. Это обследование с помощью рентгеноскопии с надавливанием на сустав — проводится для определения вида лечения – оперативного или консервативного.

Лечение и реабилитация переломов

При переломе голеностопного сустава лечение может назначаться:

  • путем хирургического воздействия, который применяется при нестабильности сустава.
  • не хирургическим путем при помощи иммобилиционной скобы, работающей наподобие гипса.

Оперативным способом при помощи пластин и винтов производят стабилизацию частей пострадавшей лодыжки, удерживая их на месте с применением защитных приспособлений, которые убираются примерно через полтора месяца, когда восстановление сустава полностью закончено.

Для облегчения страданий, быстрейшего заживления используются медикаментозные средства противовоспалительного и обезболивающего характера, а также витаминные комплексы и народные средства.

После снятия повязки начинается реабилитационный период, включающий в себя целый комплекс процедур, направленных на восстановление нормальных двигательных функций. Это курсы лечебной физкультуры, массажа, физиопроцедур.

Восстановительный период может длиться несколько месяцев.

Лечение и реабилитация травм связок и сухожилий

Растяжения связок и сухожилий классифицируют по степеням тяжести и делят на:

Оперативное лечение применяют исключительно при тяжелой степени, когда испробованы все методы.

Легкие степени растяжений лечат по схеме:

  • полный покой;
  • прикладывание льда;
  • фиксация эластичным бинтованием;
  • поднятие поврежденной конечности кверху;
  • применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Когда отечность проходит, боль уменьшается, лечение заканчивается.

Период терапии может длиться неделю, после чего следует двухнедельная восстановительная реабилитация, включающая курс лечебной физкультуры для возвращения нормальной двигательной активности.

При растяжениях средних степеней применяется та же схема, только более продолжительное время, после окончания которой, врач назначает специальную гимнастику для восстановления двигательного диапазона, укрепления всех поврежденных частей лодыжки, для возвращения им былой подвижности.

К тяжелой степени растяжений относят полные и частичные разрывы, что требует более серьезного подхода к лечению и длительности восстановительного периода. Если не помогает иммобилизационная и медикаментозная терапия, то применяется хирургическое вмешательство, в результате которого сустав приводится в надлежащий вид, фиксируется на продолжительное время.

Улучшение питания и снабжение кислородом сустава дают применяемые с первых дней простые двигательные упражнения пальцами, мышцами голени, коленным суставом.

После окончательного заживления травмы любой тяжести, доктор назначает ЛФК при травме голеностопного сустава, продолжительность которой зависит от нескольких факторов:

  • степени тяжести травмы;
  • возраста пациента;
  • сопутствующих осложнений;
  • общего состояния пострадавшего;
  • наличия хронических заболеваний.

Лечебная физкультура показана всем без исключения выздоравливающим после травмы, совместно с:

  • курсами массажей;
  • теплыми лечебными ваннами;
  • парафиновыми обертываниями;
  • курсами физиотерапевтического лечения.

Полное восстановление поврежденных сухожилий и связок может занимать не один год, но при благоприятном течении, реабилитация заканчивается через три – четыре месяца.

Недопущение травмы

Чтобы снизить риск возникновения травмирования голеностопного сустава врачи-травматологи советуют:

  • во время болезни или усталости уклоняться от физической работы или спортивных упражнений;
  • поддерживать мышечный тонус организма;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • держать вес в норме;
  • правильно подбирать обувь;
  • разогревать мышцы перед тренировками;
  • не падать;
  • не забираться на высоту.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector